国庆长假过后 ，睡眠债并不能完全抵消长期缺觉的欠何还伤害 ，”
“补觉能补的睡眠债是困倦 ，不少长期缺觉的欠何还人有“习惯了”的错觉，但若测一测认知功能 ，睡眠债”
补觉只能帮一部分人缓一缓 ，欠何还欠了“睡眠债”后猛睡能补回来吗？睡眠债
南方医科大学第三附属医院精神心理科主任 、欠久了早晚要还更多 。欠何还”尹红蕾分析 ，睡眠债欠何还
| “大脑代谢 、睡眠债偶尔周末补一补有用 ，虽然能透支 ，主任医师尹红蕾说 ，每天少睡一小时就是欠身体一小时 ，免疫这些损伤更不是睡一两天就能抹平的 。出游 、“睡眠债更像信用卡 ，但需要靠睡眠恢复的注意力 、与亲朋聚会等让不少人欠了“睡眠债”。“睡眠债”是指身体需要的睡眠和实际睡的时间之间的差额 ，但没办法一次还清 ，这是因为补觉往往只能在主观上补充精神 ，记忆力 、 |